Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
środa, 02 lutego 2011 16:55

Niestety stao si... mylaem, e jako mnie to ominie ale dupa... Zaczem, tak jak pierwszy lekarz zaleci bra suplementacje na chrzstki. Do tego ograniczyem bieganie i wogle obcianie kolan. Cae 2 tygodnie wcigaem galaretki, ba nawet sam sobie zrobiem nki w galarecie (co prawda z kurczaka ale zawsze). Co jeszcze?

KolanoOdpuciem sobie basen bo wyczytaem, e pywanie nie jest wskazane dla kolan. Niestety mimo smarowania Bengayami i innymi elami co trening (ograniczony do max 7km) po 5km zaczynao mnie bole kolano. Do tego zaczeo co chrupa. Ostatni trening zrobiem ponad tydzie temu i kolano ju mocno pod koniec zaczo bole, gdy tylko przestaem biec kolano nie bolao. W weekend poszedem do kina (nawet 2 razy Puszcza oczko) i za kadym razem po pewnym czasie siedzenia kolano bolao jakbym biega. Zdecydowaem, e trzeba zasign porady innego ortopedy. Drugi lekarz przyj mnie w poniedziaek i chyba bardziej by rozgarnity. Zrobi obszerny wywiad, porzadnie wybada obydwa stawy kolanowe i zawyrokowa "chondromelacja, konflikt rzepkowo-udowy". Kaza na potwierdzenie zrobi USG i RTG kolana. To ma potwierdzi diagnoz. Cae szczcie nie oznacza to od razu wyroku i biega chyba jeszcze bd mg... Jest to kontuzja spowodowana oglnie rzecz mwic przetrenowaniem... Czowiek stary a gupi, tak to si koczy gdy si co oleje. Mogem wczeniej si o to zatroszczy. Teraz mam za swoje. Niestety w Lux Med na USG trzeba czeka 2 miesice, fuksem zwolni si termin na 23.02. To i tak 3 tygodnie ale teraz mam duo wydatkw i pjscie prywatnie raczej odpada (ponad 300 pln za samo badanie). Narazie lekarz powiedzia abym raczej nie biega a za to duo chodzi na basen bo to pomaga na kolana. Zupenie zgupiaem ale chodz na "Pingwinka" tylko si oszczdzam i trenuje kraula zamiast abki. Biega treningowo nie bd no chyba, e troch truchtu na spacerze. Troch mnie pocieszyo, bo ortopeda stwierdzi, e mam bardzo dobrze uminione kolano i jak to si zrehabilituje to nie powinienem mie dalszych problemw. Tylko przyzna te, e nie zawsze da si to wyleczy no ale mam nadziej, e nie u mnie...

Niestety musz sobie odpuci wygrany bieg w Trzemesznie. Jest mi strasznie gupio, e zabraem komu moliwo wygrania wejsciwki. Niestety nie da si jej scedowa na kogo innego. 12 lutego miaem te bra udzia w Biegu Wedla na trasie 9km a przedtem w Marszu na Orientacj. Udao mi si zamieni start na krtsz tras, limit jest spory wic jak nie bd mg przetruchta to chocia to przejd. Niestety martwi mnie to, e raczej si nie wykuruje do startu w Pmaratonie Warszawskim - moje plany na ten rok si sypi.

Z dobrych wiadomoci to odezwa si do mnie ostatnio mj kolega ze studiw - Andrzej. 1,5 roku temu namwiem go na bieganie i chopak tak si zawzi, e ju smiga po 5km. Niestety przed pierwszymi zawodami sobie odpusci i ostatni rok zapuszcza brzuch. Jak mio mi si zrobio, e znowu biega! Ju przygotowuje si do pierwszego startu na "pitk" - trzymam kciuki i mam nadziej, e w maju pobiegniemy razem! A ja nie, to jeste Andre mikka faja i obsmaruje Ci na blogu! miech

 
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj2694
mod_vvisit_counterWczoraj6004
mod_vvisit_counterMiesic102272

We have: 39 guests online