Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
Biegowa Azja PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
wtorek, 23 listopada 2010 20:07

JaroJak powszechnie wiadomo wszystko co dobre szybko si koczy. Nie inaczej byo z moimi azjatyckimi wojaami. Bogie lenistwo przeszo do historii. Mimo i zakadaem bieganie podczas urlopu to moje dwutygodniowe wakacje po drugiej stronie wiata okazay si treningow porak. Ledwie jeden trening w Sajgonie w poowie pobytu to bardzo mao. Na  szczcie pod koniec wyjazdu przydarzya mi si biegowa niespodzianka. Jaka? Zapraszam do lektury!

Bieganie w parkuDo Ho Chi Minh City (Sajgon) zabraem ze sob kompletny strj do biegania. Jako, e gociem tam u mojego klubowego kolegi Daro obiecalimy sobie, ze bdziemy razem trenowa. Darek przyzna  mi si, e od Maratonu Warszawskiego (gdy goci w Polsce ostatni raz), w zasadzie nie biega. Jak mawiaj muchy "w kupie raniej", wiec ambitny plan zakada, e pomigamy we dwch po okolicach Phu Nhuan Tower. Spakowaem wic do walizki kompletny ubir a w butach biegowych odbyem ca podr. Niestety pierwsze co stano na  przeszkodzie to bya pogoda. W Wietnamie powoli zaczynao si lato. Temperaturowo fajnie w porwnaniu z Polska bo w dzie temp oscylowaa kolo 30 stopni. Natomiast wilgotno bya nie do zniesienia. W kraju mamy w lato okoo 30-40% wilgotnoci, w Azji jest to okoo 90%. Daje to taki efekt, ze zaraz po wyjciu spod prysznica czowiek spywa potem. Niestety do sabo jestemy przystosowani do takiej pogody. KBCPostanowilimy wic, e treningi bdziemy przeprowadza rano gdy warunki jako tako pozwalaj biega. Dodatkowym utrudnieniem by wszechobecny w Sajgonie smog - efekt tysicy skuterw na ulicach, na szczcie rano nie byo jeszcze tak le. Kolejnym utrudnieniem okazay si "powitania", ktre trway kilka dni - wszak sporo mam tam znajomych :) Chciaem te co przy okazji pozwiedza a nie tylko leniuchowa (opis bdzie niedugo w dziale o podrach). Efekt tego wszystkiego by taki, e udao nam si na trening wyj tylko raz w cigu 9 dni. Pierwsze wraenie byo straszne - "jak biega w takiej parowie?". Zanim doszlimy z Darkiem z apartamentowca do pobliskiego parku (niestety w Sajgonie chodniki to rzadko a bieganie miedzy samochodami i skuterami to wtpliwa przyjemno) bylimy juz cali mokrzy. Zaskoczyo mnie to, e o 6 rano w parku jest takie ycie. Duo ludzi taczyo przy muzyce, cz uprawiaa fitness pod okiem instruktora, kilka osb wiczyo albo rozcigao si wedle sztuki Tai Chi. Bieg po ulicyNiespodziank nawet dla Darka byo to, e zobaczylimy kilkoro biegajcych Wietnamczykw. Zrobilimy, krtk rozgrzewk. Ze mnie pot juz si lal. Zaczlimy bieg. Pierwsze wraenie dziwne - ciko si oddycha w takiej wilgotnoci powietrza. Efekt jest taki jakby si wcigao powietrze przez jak siatk na ustach. Po pierwszym okreniu parku (ok 1km) byem tak mokry jakbym wyszed z wanny ale za to niezwykle szczliwy, e udao mi si potrenowa na drugim kocu wiata. Jeszcze chwile pobiegalimy a potem przystpilimy do sesji zdjciowej. Po okoo godzinie wrcilimy do domu. Darek przyzna, e wrciy mu chci do biegania i obieca, e bdzie si przygotowywa do Pmaratonu Warszawskiego pod koniec marca (ma by wtedy w Polsce). Zapa te bakcyla na start w jakim biegu niedaleko Sajgonu. Niestety w samym Wietnamie nie ma biegw masowych, poniewa komunistyczna wadza niechtnie patrzy na zgromadzenia ludzi. Zostaj mu wic okoliczne kraje jak Tajlandia albo Malezja. Niestety to by pierwszy i mj jedyny trening w Azji, na pocieszenie musz doda, e prawie codziennie pywaem w basenie umieszczonym na dachu apartamentowca. Zawsze to jaki ruch.

RejestracjaPo dziewiciu dniach w Wietnamie przeleciaem do Tajlandii z zamiarem zwiedzenia Bangkoku. W punkcie informacyjnym na lotnisku zgarnem jaki informator o najwaniejszych imprezach odbywajcych si w najbliszym czasie w miecie. Patrz i oczom nie wierz - 21 listopada jest Bangkok Marathon. Niestety ja tego dnia po 13 miaem samolot do Europy. No ale pomylaem sobie, e zazwyczaj takim imprezom towarzysz biegi o krtszych dystansach ? na miar moich moliwoci. Krtkie obliczenia i stwierdziem, e jeli by by jaki bieg okoo 9 ? 10 rano to mam szanse si zaapa. No ale ju na drugi dzie kompletnie o tym zapomniaem bo wpadem w wir zwiedzania miasta. A tu nagle w sobot podczas przemieszczania si do kolejnego punktu wycieczki natchnem si na wielki baner ? registration. Udaem si wic do budynku i zaczem si dopytywa o biegi towarzyszce maratonowi. Sympatyczny Kanadyjczyk poinformowa mnie, e do wyboru do koloru w tym temacie. S maraton, pmaraton, dyszka, pitka oraz 2,5km. Za zajcie pierwszego miejsca.Kolejne moje pytanie byo o czas startu ?dziesitki? i ?pitki?. I tu mnie zagi ? 6 rano! No w sumie mogem si domyli, e w takim klimacie niemoliwoci jest bieganie w pniejszych godzinach (maraton startowa o 3 w nocy). Majc w pamici wietnamski trening (a tutaj byo jeszcze cieplej i wilgotniej) odpuciem sobie dyszk i postanowiem wzi udzia w biegu na pi kilometrw. Koszt uczestnictwa dla obcokrajowcw wynosi 700 THB (ok. 70 PLN) a dla zamieszkaych w Tajlandii 200 THB (20 PLN). Lekkie zdzierstwo. Na szczcie Pani pobierajca kas (wadajca do sabo angielskim) upara si e ja mam zapaci 200 THB ? no c nie protestowaem za bardzo. W pakiecie dostaem koszulk technologiczn New Balance, numerek startowy i mas ulotek (w wikszoci po Tajlandzku). Dodatkowo okazao si, e start biegw jest bardzo niedaleko mojego hotelu ? szczcie mi dopisywao. Jeszcze w sobot wieczorem poszedem z King obejrze przygotowania do imprezy ? zapowiadao si imponujco.

StartNa drugi dzie wstaem o 5 rano i po leciutkim niadaniu udaem si na start. Niestety musiaem si podtru lokalnym arciem bo pierwsze kroki skierowaem do toalety. Skandalem byo, e na kilka tysicy biegaczy i widzw byy dostpne tylko 6 (sownie: SZE) kibli. Atmosfera imprezy bya wspaniaa. Tumy ludzi, pikne okolicznoci przyrody ale ju przed samym startem pogoda nie dawaa mi adnych szans na super wynik (cho i tak nie byo oficjalnego pomiaru czasu ? tylko by na maratonie i pmaratonie). Stwierdziem, e potraktuje ten bieg rekreacyjnie. Przed biegiem byy wystpy na scenie a potem lokalni celebryci dali sygna do startu. Ju od pocztku zaczem wyprzedza zawodnikw. Biegem przez cay czas rwnym tempem, wypijajc sporo izotoniku. Troch zrazio mnie, e duo ludzi oszukiwao i skracao sobie drog no ale nie biegem tu dla wyniku. Do tego w midzyczasie wystartowali zawodnicy na wzkach i na marsz 2,5 km, ktrzy zmieszali si na finiszu z biegaczami na 5 i 10 km. McDonaldsZ tych wszystkich emocji zapomniaem wczy stopera na szczcie wyrczya mnie w tym Kinga ktrej stoper wskazywa na mecie okoo 27 minut ? jak na takie warunki to rewelacja. Dostaem adny medal i? kupon do McDonalda na posiek regeneracyjny. Gdy przeszedem w gb imprezy troch mnie przytkao ? bya moliwo wybory chyba caej kuchni azjatyckiej ? wszystko za friko. Takiej masy jedzenia po biegu jeszcze nie widziaem a do tego dostaem ca siatk egzotycznych owocw. Po biegu udaem si szybko do hotelu bo czas do wyjazdu nagli ? opuszczaem Azj mimo pewnego niedosytu treningowego bardzo szczliwy.

Niestety po powrocie do Warszawy doznaem lekkiego szoku po wejciu na wag i obejrzeniu fotek ? dwa tygodnie bogiego lenistwa sprawiy, e nabraem troch brzucha. Zapisaem si ju wic do Pmaratonu Warszawskiego (mj pierwszy start na tym dystansie) i od dnia dzisiejszego zaczem si powoli do niego przygotowywa poprzez plan treningowy oraz zdrowe i umiarkowane odywianie.

Start biegu na 5km - Bangkok Marathon

Jaro - pasjonujcy finisz miech

Trening KB Castellanus w Sajgonie

 
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj4756
mod_vvisit_counterWczoraj7575
mod_vvisit_counterMiesic157865

We have: 109 guests online