Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
Sport news
Serwis Sport w portalu Wirtualna Polska
Ultranastawienie - recenzja PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
czwartek, 09 lipca 2015 19:20

Ultranastawienie - okładkaBiegi ultra od jakiegoś czasu siedzą mi w głowie. W sumie od maratonu do ultra dużej różnicy nie ma (jak się uprzeć to parę metrów ;) ) ale lęk przed nieznanym jakoś mnie blokuje przed zapisaniem się na taki dystans. Większość obaw przed nieznanym przecież siedzi w psychice. Paavo Nurmi kiedyś powiedział: ?Umysł to wszystko. Mięsień ? kawałek gumy. To kim jestem, osiągnąłem dzięki mojemu umysłowi.". Doświadczeni biegacze tylko to potwierdzą.

Na początku czerwca nakładem Wydawnictwa Aha! ukazała się książka ?Ultranastawienie", której autorami są Travis Macy oraz John Hanc. Pierwszy z nich to ojciec i mąż a przede wszystkim wybitny zawodnik, który ma na koncie grubo ponad setkę startów we wszelakiej maści imprezach typu ultra (jako amator!). Drugi to wielokrotny maratończyk, autor książek oraz dziennikarz. Razem Panowie stworzyli niezły duet co zaowocowało wydaniem niniejszej pozycji. Paradoksalnie na początku napiszę, że książka wydana jest w sposób poprawny graficznie i edytorsko. Brakuje mi jedynie kolorowych zdjęć. Styl pisania jest lekki i przyjemny. Między akapitami jest miejsce na własne notatki i przemyślenia. Tłumaczenie jest w porządku, na siłę można się do niektórych zwrotów przyczepić ale nie kują w oczy.

Travis MacyJeśli chodzi o treść to mam wrażenie czytając tę pozycję, że uczestniczyłem w szkoleniu coachingowym. W iście amerykańskim stylu autor próbuje ?ruszyć" umysł czytelnika aby pokonywać słabości i robić rzeczy, które wydają się niewykonalne. Bazując na swoim doświadczeniu w imprezach ekstremalnych Travis pokazuje jak przezwyciężył ciężkie sytuacje używając umysłu a nie siły w nogach. Wszystko ubiera w 8 prostych zasad, których wykorzystanie proponuje nie tylko na biegach ale i w codziennych sytuacjach. Czytając tę książkę kilka razy kusiło mnie aby wejść w internet i zapisać się na ultra ? skoro to wszystko takie łatwe :) Całe szczęście autor też pisze o tym, że są sytuacje w których czasem trzeba odpuścić (Zasada 8: Nigdy nie rezygnuj... chyba że najwyższy czas na to). Zdecydowanym plusem ?Ultranastawienia" są opisy ciekawych rajdów przygodowych. Opowieści o walce z przyrodą, własnym zmęczeniem, upałem a czasem lodowatym zimnem to jest to co uwielbiam w takich pozycjach. A dzięki tym opisom przemyca Nam uzasadnienie swoich tez (zasad) i pokazuje jak w praktyce dobrze ?wyszkolona" głowa może sobie poradzić z przeciwnościami.

Książka ta jest dobrą pozycją motywującą a przy okazji nie zanudza suchymi wykładami. Ukończyłem ją z przyjemnością i chyba przed poważnym startem ultra (jak się w końcu zdecyduję) do niej wrócę. Oczywiście trzeba trochę przymknąć oko na amerykański hurraoptymizm ;) Cena okładkowa to 34,90 ale po 30 sekundach w necie można znaleźć promocję o kilkanaście PLN mniej więc w tej cenie jak najbardziej polecam!

Zdjęcie Travisa pochodzi z jego Twittera.
 
Zegarek
Najbliższe starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startów
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj1114
mod_vvisit_counterWczoraj3626
mod_vvisit_counterMiesiąc88176

We have: 53 guests online