Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
poniedzia艂ek, 27 wrze艣nia 2010 19:01

Troch ma硂 si biegowo u mnie dzia硂 - powodem jest kontuzja, kt髍a nie chce mi odpusci. Do tego dosz硂 wkurzenie na organizator體 Biegnij Warszawo. Na os硂d dosta砮m list z Amsterdamu. Po szczeg蟪y zapraszam do dalszej cz甓ci.

Shin SplintsPierwsza sprawa to kontuzja. Ju my秎a砮m, 縠 po biegu na bemowie jest lepiej - tam nic mnie nie bola硂. No prawie nie bola硂. Da砮m sobie troch czasu na wytchnienie i w 秗od wyszed砮m na lekki trening. Najpierw solidna rozgrzewka. Pierwsze kilkaset metr體 - super, nic nie boli. Po kilometrze co si zaczyna dzia. Po 3 kilometrach zaczynaj mnie znowu bole piszczele. Na 4 kilometrze postanawiam tylko docz砤pa do domu. Fina- 5km z czasem ponad 7min/km - za砤mka. Poczyta砮m znowu w necie o "shin splints" i gdzie tam na jakim blogu wynalaz砮m, 縠 go舵 jako sobie poradzi lekkim bieganiem. W pi眛ek wyszed砮m na bieganie - lekko mnie piszczele bola硑 ale 秏ign背em 5km bez specjalnej tragedi. Nie by to komfort biegnia ale nie by硂 糽e. W weekend by砮m na weselichu znajomych to wola砮m ju nie biega, 縠by i tak nie obci笨a wyta馽zonych i wyskakanych n骻. Dzisiaj i jutro smaruje si Bengay-em a w 秗od id na lekkie wybieganie - mam nadziej, 縠 b阣zie lepiej. Troche si martwi bo dzisiaj podbiega砮m do autobusu i poczu砮m b髄 w tych piszczelach na odcinku 50 metr體... Je秎i nie b阣zie lepiej to po Biegnij Warszawo robi sobie bite 2 tygodnie przerwy od biegania, zast眕ie to basenami i innym wysi砶iem.

Biegnij Warszawo

Jak ju jestem to w temacie Biegnij Warszawo chcia砨ym tutaj co napisa. Jak informowa砮m wcze秐iej - wygra砮m pakiet na ten bieg. Ja na ten bieg rejestrowa砮m si ju w maju aby mie pewno舵 uczestnictwa bo bardzo mi na nim zale縜硂 ale nie op砤ca砮m udzia硊 bo z moj prac nigdy nie wiadomo jak b阣zie. Niestety organizatorzy BW stwierdzili, 縠 nie dadz mi pakietu bo ju jestem zarejestrowany a oni mog tylko da niezarejestrowanym uczestnikom. Bardzo nie fair, 縠 firma olewa takie sprawy i my秎, 縠 jest to tylko kwestia z砮j woli organizator體. Nie powinno si zmienia regu albo ustala jakie nowe po zako馽zeniu gry ale widocznie tego nie rozumiej. Szkoda, 縠 zale縴 im tylko na liczeniu kasy ile zarobi na biegaczach a duch sportowy w nich umar. Dlatego wol skromniejsze imprezy ale organizowane przez pasjonat體 i ludzi z charakterem - przyk砤dem tego mo縠 byc chocia縝y I Bieg Raszy駍ki w tym roku. Dla mnie sprawa jest 縠nuj眂a bo sta mnie by硂, 縠by wyda 50pln na pakiet ale liczy si podejscie do ludzi. Ja bior udzia w tym biegu teraz jedynie dlatego, 縠 um體i砮m si ju ze znajomymi ale to b阣zie pierwszy i ostatni raz, niestety.

Kolejn na szcz甓cie pozytywn spraw jest list, kt髍y dzi otrzyma砮m. Wyci眊n背em ze skrzynki kopert z logo Amsterdam Marathon. A w 秗odku wydrukowane potwierdzenie rejestracji z nadanym numerem startowym, stref czasow itd. Do tego jest dodana pi阫na mapa Amsterdamu z dok砤dnie ozaczonymi trasami bieg體 oraz punktami startu i mety i wa縩iejszymi miejscami. W kopercie by硂 te kilka prospekt體 reklamowych i kupon zni縦owy dla 2 os骲 na podr罂owanie komunikacj publiczn - na pewno mi si przyda. Taka ma砤 rzecz a cieszy.

List

 
Zegarek
Najbli縮ze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz start體
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj4705
mod_vvisit_counterWczoraj7575
mod_vvisit_counterMiesi眂157814

We have: 76 guests online