Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
PDF Drukuj
Wpisany przez Kinga   
niedziela, 20 lipca 2014 15:07

SkadnikiTo mj pierwszy raz jak wrzucam zdjcia swojego jedzenia wic prosz o wyrozumiao ;) Poniewa wiele osb si dopytuje o sekret tych pycha bueczek to wrzucam przepis . Jest on naprawd prosty i zawsze wychodzi, wiem bo robiam go ju wiele razy z przernymi dodatkami. Bueczki s pyszne i zdrowe ? zachcamy by zrobi je samemu. Jeli kto trenuje a nie moe si oby bez pieczywa jest to fajna alternatywa dla normalnych buek/chleba. Gwarantowany rwnie podziw w oczach koleanek/ kolegw/ rodziny :)

To zaczynamy?

Podstawowe skadniki na 6 bueczek:

  • Twarg okoo 200g, najlepiej chudy
  • Szklanka mki ytniej (pszenna te jest ok)
  • PBueczki szklanki otrbw ytnich (mog by owsiane)
  • 1 jajko
  • 4 yki mleka
  • 2 yki oleju rzepakowego
  • 1 yeczka proszku do pieczenia
  • P yeczki soli
  • Okoo 0,5 szklanki dodatkw , poniej podpowiadam co to moe by

Dodatki ? co lubisz lub wanie masz w domu:

  • urawina
  • Siemi lniane
  • Len mielony
  • Pestki sonecznika
  • Pestki dyni
  • Suszone pomidory (pokrojone)
  • liwki suszone (pokrojone)
  • Kminek
  • Zioa i przyprawy np. Chilli, tymianek
  • kawaki orzechw woskich
  • Sezam

A teraz do roboty!

Nagrzewamy piekarnik do 200 stopni i w tym czasie wszystkie skadniki wrzucamy do miski. Mieszamy wszystkie skadniki rk lub yk. Rk formujemy bueczki, a wierzch moemy posypa np. sezamem lub otrbami. Jeli ciasto bardzo klei si do rki, posyp do mk ( mi zawsze si mega klei ). Uformowane bueczki u na papierze do pieczenia, na blasze, zachowaj odstpy bo bueczki troch urosn. Wsadzamy je do piekarnika na okoo 20- 25 minut a bd piknie przyrumienione.

Smacznego :)

Gotowe bueczki

Przepis inspirowany stron Zdrowie przez kuchni
 
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj4704
mod_vvisit_counterWczoraj7575
mod_vvisit_counterMiesic157813

We have: 75 guests online