Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
czwartek, 03 lipca 2014 16:37

Biega mdrzeOstatnio przegldajc blogi i fanpage biegaczy zaczyna mnie irytowa pewna rzecz. Ot hype nakrcany na bieganie zaczyna przekracza granice zdrowego rozsdku. Uwaam, e Ci ludzie trac powoli przyjemno z samego przebierania nogami na onie przyrody. Ksika ?Biega Mdrze" dziki wydawnictwu ?Inne Spacery" wpada wic w moje rce w odpowiednim momencie. Przywrcia mi wiar, e bieganie to nie tylko treningi, pulsometry, dystanse na Endomondo i rednie tempo z kilometra. Mona biega i nie zamienia tego na kolejne bicie rekordw i stert statystyk w notesie.

Ale zacznijmy od pocztku. Dziki wydawnictwu ?Inne spacery" moemy zapozna si z caym spektrum ksiek dla biegaczy ? tych totalnie amatorskich jak i tych profesjonalnych. Sam posiadam ju kilka pozycji. Autorem i redaktorem gwnym "Biega Mdrze" jest Richard Benyo - byy redaktor naczelny Runners World. Do wsppracy zaprosi kilkanacie znanych gwnie w ameryce postaci ze wiata biegowego, m.in.: Dick Beardsley, Joan Benoit-Samuelson oraz Deena Kastor.Dziki temu moemy pozna wiele rnych punktw widzenia na bieganie. Ksika ta tak naprawd nie jest gotowym kompendium dla chccych zacz biega dlatego te moim zdaniem niezbyt nadaje si dla totalnie pocztkujcych, ktrzy nigdy nie mieli butw na nogach. Owszem znajdziemy tutaj kilka rad dla biegowych nowicjuszy - o prowadzeniu dziennika, treningu oglnorozwojowym, wypoczynku. Aczkolwiek wikszo z 24 tekstw jest adresowanych do ludzi, ktzy natukli ju troch kilometrw.

Rni autorzy poruszaj najblisze im tematy, np w rozdziale "Trenuj specyficznie" Dr. Mel Williams porusza zagadnienia zwizane z dopasowaniem treningw do konretnego celu. Np. o wyborze odpowiedniej nawierzchni - jak maraton uliczny to biegamy duo po twardym asfalcie aby przystowowa organizm. A facet wie co mwi bo ukoczy ponad 100 maratonw i ultramaratonw! Dla mnie ksika jest tak naprawd kompendium rad jakie mona znale po rnych forach i blogach skompensowane w 200 stronach. Sporo tutaj sprzecznoci jak np w rozdziaach "Biegaj mniej" i "Biegaj wicej" ale przecie ilu biegaczy tyle spojrze na pewne zagadnienia. Troch w tym wszystkim hurra-optymistycznego amerykaskiego podejcia ale to moe i dobrze. Jak pisaem we wstpie jestem zmczony t ca nagonk na bieganie a ta ksika pokazuje rne punkty widzenia i pokazuje, e mona tak naprawd czerpa rado z biegania bez tej caej zadtej otoczki. Niektrzy cierpi te na syndrom wypalenia. Lektura powinna spowodowa lekki gd endorfin bo podane s tutaj rne sposoby jak zrobi aby bieganie znowu byo ciekawe - np. w rozdziale "Zacznij biega jeszcze raz". Mnie osobicie zaintrygowa wolontariat opisany w "Zosta kibicem". Braem ju udzia w dziesitkach zawodw a nigdy nie pomylaem o tym aby pomc w organizacji takiej imprezy. Moe kiedy si zgosz.

Reasumujc "Biegaj Mdrze" jest zbiorem lekko napisanych, krtkich artykuw, ktre pozwalaj dojrzaym biegaczom pozna jeszcze lepiej swj ulubiony sport z rnych punktw widzenia. Rozpoczynajcy swoj biegow przygod znajd tutaj kilka rad ale przy niektrych artykuach np "Nie cigaj si" mog nie za bardzo wiedzie o co chodzi w temacie. Ciekawostk jest bonusowy artyku do cignicia ze strony wydawnictwa - warto si zapozna przed zakupem (34,90pln). Dla mnie bya to lekka i przyjemna wrcz wakacyjna lektura, dziki tej ksice odbudowaem wiar w to, e mona biega dla przyjemnoci. Jak to jest napisane w rozdziale "Biegaj po przygod" - [bieganie] jest orzewiajce, niezalenie od tego,jak wyglda biegncy :)

 
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj4681
mod_vvisit_counterWczoraj7575
mod_vvisit_counterMiesic157790

We have: 57 guests online