Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
wtorek, 23 kwietnia 2013 17:18

Kinga w rajuDuch w narodzie nie ginie. Coraz wi阠ej moich znajomych zabra硂 si za bieganie. Mi硂 mi, 縠 jestem na tyle skutecznym motywatorem, 縠 dzi阫i moim namowom cho kilka os骲 wysz硂 na swoje pierwsze treningi. Osobi禼ie najwi阫szym sukcesem dla mnie jest nam體ienie mojej drugiej pi阫niejszej po硂wy na rozpocz阠ie trening體. M骿 najwierniejszy kibic Kinga twierdzi砤, 縠 bieganie jest nie dla niej. Cho od aktywno禼i fizycznej nigdy nie ucieka砤 (regularnie chodzi na basen, jog i fitnessy) to nie udawa硂 jej si nam體i do wsp髄nych trening體. I nagle tydzie temu stwierdzi砤, 縠 musimy pojecha do sklepu i kupi jej buty U秏iech Otrz眘n背em si z pierwszego szoku i w pi眛ek pojechali秏y do ERGO. Sklep znany, lubiany i polecany. Trafili秏y na Jansa ? znanego w warszawskim 秗odowisku ultra marato馽zyka. Przeprowadzi z King wst阷ny wywiad, obejrza jej stopy, przebieg砤 si po bie縩i aby sprawdzi jej motoryk i zacz瓿o si dobieranie but體. Musz przyzna, 縠 powinna by zadowolona, tyle propozycji jej zaprezentowano. Z r罂nych p蟪ek cenowych, w r罂nej kolorystyce. Troch 秏iechu przy tym by硂 ale Jans wykaza si cierpliwo禼i i profesjonalnym podej禼iem do klienta. Najwa縩iejsze, 縠 uda硂 si dobra idealne buty i wyb髍 pad na Nike Air Pegasus +29 w pi阫nym fioletowym kolorze. Do trening體 wybrali秏y plan 10 tygodniowy i ju w sobot wyszli秏y razem na pierwszy trening, w poniedzia砮k by drugi. Na razie jest determinacja i ch阠i, kondycyjnie spoko. Cel jest prosty ? uko馽zy ten plan i na pocz眛ku lipca przebiec 30 minut ci眊iem. A potem mo縠 jakie pierwsze 5km? Kto wie Spoko

Andrew na mecie 10kmW poniedzia砮k odebra砮m telefon od Andrzeja ? kolegi ze studi體. W podobnym okresie jak ja zaczyna swoj przygod z bieganiem. Niestety kontuzje i inne okoliczno禼i wyhamowa硑 jego progres. Mi潮 informacj w ubieg硑m roku by硂 to, 縠 powr骳i do trening體. Doszed do 5km i od pocz眛ku roku specjalizowa si w tych dystansach. Na moje namowy o podej禼iu do ?dyszki" reagowa lekko alergicznie i odwleka to na bli縠j nieokre秎on przysz硂舵. Teraz zadzwoni do mnie i pochwali si, 縠 przebieg 10km na Orlen Warsaw Marathon! Pi阫na sprawa. Podszed do tego dystansu ze spokojem, jak nie b阣zie mia si硑 na bieg to uko馽zy marszem. Po 5,5km kt髍e by硂 magiczn granica, kt髍ej do tej pory nie pokona bieg dalej i nawet nie zauwa縴 kiedy dobieg do mety. Gratulacje!

Kolejn niespodziank jest debiut na imprezie biegowej kolegi z pracy Kuby. Jak ostatnio rozmawiali秏y to tak co wspomina, 縠 troch biega i przymierza si do startu w jakiej imprezie masowej. Troch mu poopowiada砮m i nabra jeszcze wi阫szej ochoty. Z rozmowy wynika硂, 縠 czasy na 10km treningowo mia w okolicy jednej godziny. A tutaj sprawdzam wynik 10km na OWM w internecie i jest 48:42. Wow! Doskona硑 wynik jak na debiut i wida, 縠 zawodnik ma potencja U秏iech

Jak wida wirus biegania opanowuje moich znajomych z czego si bardzo ciesz. Fajnie jest biega ze znajomymi a kolejne 砤mane przez nich bariery sprawiaj, 縠 jestem z Nich dumny. Trzymam kciuki za kolejne sukcesy!

 
Zegarek
Najbli縮ze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz start體
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj3642
mod_vvisit_counterWczoraj8200
mod_vvisit_counterMiesi眂142327

We have: 68 guests online