Reklama
Reklama
Reklama
Facebook
Zimowe bieganie PDF Drukuj
Wpisany przez Jaro   
wtorek, 07 lutego 2012 09:34

Ja si pytam - komu przeszkadzaa zima z +7 stopniami? Umiech Jak to w klasyku powiedziano "jest zima to musi by zimno" tak i stao si u Nas. Wy znad Rosji zadomowi si w Polsce na stae i nie chce ustpi. Akurat w swojej pracy mam poniekd do czynienia z pogod wic obserwujc mapy meteorologiczne wida jak nie odbijaj si od tego wyu. Od 2 tygodni praktycznie mamy cinienie duo wysze od standardowego (w Rydze w zeszym tygodniu naszej zaodze koczya si skala na wysokociomierzu cinieniowym w samolocie). Dziki takiemu ukadowi mamy pikn i soneczn pogod, na niebie tylko kilka cirrusw ale dziki temu ziemia wychadza si momentalnie i mamy temperatury grubo poniej 15 stopni na minusie. 

JaroNa szczcie pierwszy szok ju chyba u wikszoci min i zaczynamy si przyzwyczaja do zimowej aury. Ja po Biegu Wedla zapaem lekkie przezibienie. Dlatego ostatni tydzie odpuciem sobie bieganie. Stwierdziem, e nie ma sensu si rozoy a po intensywnym styczniu, w ktrym przebiegem ponad 110km przyda mi si odpoczynek dla ng. Wczoraj ju czuem si idealnie wic postanowiem wrci do treningw. Ubraem si na cebulk, zabezpieczyem buffem twarz, e tylko oczy mi wystaway. Wybraem si na spokojny trening. Pierwszy kilometr zimno ale tak ma by. Potem zaczem si rozgrzewa i ju biego si gadko. Oprcz tego, e musiaem uwaa na oblodzonych ciekach i oddycha przez nos.

Nabiegaem okoo 7 kilometrw i do domu wrciem ze szronem na rzsach i lodzie na buffie Umiech Nie chciaem przesadza aby stopniowo przyzwyczai organizm do takich warunkw. Jutro planuj kolejny trening i okoo 12km. Z pewn tak niemiaoci oczekuj soboty. Ju kilka tygodni temu zdeklarowaem si, e bd bieg treningowo i dla towarzystwa z Markiem i Radkiem Pmaraton Komandosa na WAT i w Kampinosie. Po ostatnim spotkaniu klubowym Maro powiedzia, e chce przycisn na poniej 2h - bdzie ciko. Prognozy pogody z przed kilku dni mwiy, e 11 lutego bdzie okoo 0 stopni, teraz si zmieniy i dzisiaj podawali, e ma by -10. I pomyle, e to wszystko przez wy znad Rosji Puszcza oczko

Zdjcie - Dorota widerska - maratoczyk.pl
 
Zegarek
Najblisze starty
There are currently no events to display.

Tu szukaj
Kalendarz startw
There are currently no events to display.
Licznik odwiedzin
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj2664
mod_vvisit_counterWczoraj6004
mod_vvisit_counterMiesic102242

We have: 45 guests online